teknik dasar bola basket beserta penjelasanya

teknik dasar permainan bola basket merupakan gerakan yang harus dikuasaioleh setiap pemain basket dikarenakan teknik tersebut merupakan dasar dalam bermain bola basket berikut ini adalah beberapa teknik dasar dalam bermain bola basket, teknik dasar bola baskket yaitu meliputi melempar (mengumpan), menangkap (menerima umpan), menggirimg bola (dribling), dan menembak (shooting). 

MELEMPAR DAN MENANGKAP (passing)

melempar dan menangkap bola banyak di manfaatkan untuk memberikan bola kepada teman seregu (passing), pasing adalah memberikan umpan kepada teman satu tim. passing harus mudah di terima oleh teman satu tim dan tidak di rebut oleh tim lawan. berikut adalah beberapa teknik passing.teknik 

• melempar bola setinggi dada (chest pass) 

chest pas adalah melempar bola setinggi dada teman satu tim, lemparan tidak tinggi dan tidak rendah, yaitu pass setinggi dada teknik ini bisasa di gunakan jika posisi  teman satu tim berada dekat dengan kita.

• teknik melempar bola dari atas kepala (over head pass) 

over head pass adalah lemparan bola dari atas kepala lemparan ini biasanya tinggi dan pas di atas kepala teman satu tim, lemparan ini di gunakan jika posisi tema satu tim jauh dari jangkauan kita.

• teknik melempar bola pantul (bounce pass)

 bounce pass adalah teknik melempar atau memantulkan bola ke tanah dan pantulan bola harus pas kepada teman satu tim. bounce pass biasa di gunakan untuk mengecoh lawan saat bertanding.

MENGGIRING BOLA (dribling)

dribling adalah salah satu teknik mengontrol bola yang di lakukan dengan cara bola digiring dengan di dipantul-pantulkan ke tanah dengan satu tangan dari satu tempat ketempat yang lain, atau digiring mendekati daerah lawan agar tidak di rebut. saat menggiring bola harus dekat dengan penggiring bola dan jauh dari lawan. ada 2 cara menggiring bola.

• menggiring bola tinggi

dribling ini gunanya untuk memperoleh posisis mendekati basket lawan secepat-cepatnya, posisi dribling ini adalah saat lari pantulan bola ini harus sedikit tinggi dari pinggang, sikap badan saat dribling ini adalah agak membungkuk.

• menggiring bola rendah

dribling ini gunanya untuk menyusup atau mengacau pertahanan lawan dan mengecoh lawan. posisi dribling ini agak sedikit rendah dari dribing atas dan kecepatanya pun agak lamban.

MENEMBAK BOLA (shooting)

teknik dasar menembak bola atau shooting ini adalah teknik dasar yang di gunakan untuk mencetak poin atau angka. ada beberapa teknik dasar menembak bola (shooting) adalah sebagai berikut

• melompat sambil menembakkan bola (jump shoot)

jump shoot adalah melompat sambil menembakan bola ke arah ring lawan 

• menembak sambil melayang (lay-up shoot)

posisi menebak saat lay-up shoot adalah waktu penembak melompat ke arah ring dan saat melayang bola itu di masukkan ke dalam ring.

sekian teknik dasar dari saya jika ada kata-kata yang salah mohon di maklumi sekian dan terima kasih!!!
jangan lupa baca juga :
posisi dan tugas pemain voli
Manfaat Olahraga Bola Voli Bagi Kesehatan
cabang dalam atletik 

Tweet

Postingan terkait:

— 15 Desember 2019 — Add Comment — basket